Предновогодний семинар "Зимняя сказка"

ЙогаДача — уютный ретритный центр в Ярославской области, расположенный рядом с Плещеевым озером и Синим камнем. Это пространство для отдыха от городской суеты, восстановления сил и погружения в практику йоги.

Семинар проходит в конце декабря — в период, когда особенно хочется подвести итоги года, замедлиться и настроиться на новый этап. В программе предусмотрены хатха-йога, дыхательные и медитативные практики, саундхилинг с тибетскими поющими чашами, йога с закрытыми глазами, практика 108 желаний, мастер-класс по созданию кукол-оберегов, лекция по нумерологии и банные процедуры.

Утренние и вечерние занятия по хатха-йоге по 1,5–2 часа.

Дыхательные и медитативные практики.

Саундхилинг с поющими чашами.

Йога с закрытыми глазами с поющими чашами и эфирными маслами.

Лекция по нумерологии.

Практика загадывания 108 желаний.

Мастер-класс по созданию кукол-оберегов.

Баня и мягкое парение при наборе группы.