ЙогаДача — уютный ретритный центр в Ярославской области, расположенный рядом с Плещеевым озером и Синим камнем. Это пространство для отдыха от городской суеты, восстановления сил и погружения в практику йоги.
Семинар проходит в конце декабря — в период, когда особенно хочется подвести итоги года, замедлиться и настроиться на новый этап. В программе предусмотрены хатха-йога, дыхательные и медитативные практики, саундхилинг с тибетскими поющими чашами, йога с закрытыми глазами, практика 108 желаний, мастер-класс по созданию кукол-оберегов, лекция по нумерологии и банные процедуры.
Что входит в программу
Утренние и вечерние занятия по хатха-йоге по 1,5–2 часа.
Дыхательные и медитативные практики.
Саундхилинг с поющими чашами.
Йога с закрытыми глазами с поющими чашами и эфирными маслами.